疲れを残したくないアスリートやスポーツ好きにも効果的

さあ、
動ける体を作ろう!

「疲れにくい」「怪我をしにくい」を目指して

千葉県在住のタッチラグビー日本代表選手が行う訪問ストレッチ
数々のケガを乗り越えた経験から考えた効果的なストレッチ・ほぐし

プロアスリートからも支持されるコアバランスストレッチプロアスリートからも支持されるコアバランスストレッチ
お客様一人ひとりに適したパーソナルストレッチを提供お客様一人ひとりに適したパーソナルストレッチを提供
骨に近い深層筋のコリをほぐして体の悩みを解決骨に近い深層筋のコリをほぐして体の悩みを解決
効果的に行えるご自宅でのセルフストレッチをアドバイス効果的に行えるご自宅でのセルフストレッチをアドバイス
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Core Balance Stretch

コアバランスストレッチ

コアバランスストレッチは、元メジャーリーグのトレーナーが考案したストレッチ法です。
体幹の筋肉からストレッチをかけることで全身の筋肉を緩ませることができます。
ストレッチをする前にシェイキングで筋肉をリラックスさせ、ムービングで筋配列を整え、ROMを広げていく独自のストレッチ法です。

  1. 01

    筋肉をリラックスさせるシェイキング

    Shakingシェイキング

    筋肉をリラックスさせる

  2. 02

    筋繊維を整えるムービング

    Movingムービング

    筋繊維を整える

  3. 03

    可動域を広げて筋肉を伸ばすロムアップ

    ROM-Upロムアップ

    可動域を広げて筋肉を伸ばす

3段階の技術を使い関節を動かすことで、深層筋のコリまで届き、縮んだ筋肉を伸ばして不快な症状を和らげます。

  • 深層の筋肉にまでアプローチするため、多少の痛みが伴う場合がございます。
  • 筋肉痛が残る可能性もございます。

CORE BALANCE

Stretch Menu

ストレッチメニュー

ストレッチの流れ

ストレッチの流れ

  1. STEP1

    ご予約

    ホームページ内の予約カレンダー、またはLINEよりご予約ください。
    万が一ご予約が重複した場合、カレンダーのご予約を優先させていただきます。

  2. STEP2

    ご希望の日時に訪問

    ご予約日時にご指定の場所へ伺わせていただきます。
    特にご準備いただくものはございません。

  3. STEP3

    ヒアリング

    現在の体の状態とご希望をヒアリングし、メニューを決めます。

  4. STEP4

    ストレッチ・ほぐし開始

    ご希望と選択いただいたメニューに合わせてストレッチ開始!

  5. STEP5

    お支払い

    ストレッチが終わったらお支払いとなります。
    現金またはPayPayでお願い致します。

FLOW

サービス地域

千葉県を中心に周辺地域

東京都・神奈川県・埼玉県・茨城県も千葉県に近い地域は、
訪問させていただきますので、まずはお問い合わせください。

サービス地域
AREA

Reservation

ご予約

予約カレンダー

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2024年10月

予約手順

ご予約ページよりカレンダーのご希望日をクリックし、空いている時間を選択してください。
以後、表示された項目のご入力をお願い致します。

LINEからもご予約いただけます

ご予約前にカレンダーにて、空き時間をご確認ください。
万が一ご予約が重複した場合、カレンダーのご予約を優先させていただきます。

  • トレーナー 土井 浩平
  • コアバランス ストレッチ

プロフィール

  • トレーナー 土井 浩平
  • コアバランス ストレッチ

Kōhei

Doi

福岡県出身
タッチラグビー日本代表

取得資格

MGA公認 コアバランス ストレッチトレーナー

  • PNF ストレッチトレーナー
  • トリガー ストレッチトレーナー
  • ダイナミック ストレッチトレーナー
  • セルフ ストレッチトレーナー

NESTA公認 HIIT(ヒート)スペシャリスト

PROFILE
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